Çileğin faydaları nelerdir? Hangi rahatsızlıklara iyi gelir?

Yaz aylarının en çok tüketilen ve en çok sevilen meyvelerinin başında gelen çilek , hem görüntüsü hem tadı ile gönüllere taht kurmuştur. İçerisinde barındırdığı vitamin ve mineralle

Sıcak havaların gelmesiyle tezgahlarda canlı rengi ile yer alan çilek , tadı , kokusu ve  faydaları  ile en çok beklenen ve sevilen meyveler arasında... Lezzeti ile popüler meyveler arasında ilk sırada gelen çileğin sağlık açısından  faydaları  da oldukça fazladır. İçerisinde bulunan C vitamini sayesinde kalp ve damar hastalıklarından , enfeksiyon ve virüslere kadar bir çok hastalığa şifa olarak kullanılmaktadır. Peki çileğin sağlığa  faydaları  nelerdir? Çilek  Hangi  hastalıklara  iyi  gelir?

Latince de Fragaria Ananassa adı ile anılan çilek , gülgiller ailesine mensuptur. Bahar aylarında beyaz beyaz çiçeklenmeye başlar ve bir ay kadar sonra kırmızı , pembe bazende beyaz renklerde meyvelenmeye başlar. Çilek , içerisinde bulundurduğu A , C , B6 ve B12 vitaminleri sayesinde çok güçlü bir antioksidan özelliğine sahiptir. Bunun yanında kalsiyum , demir , fosfor , potasyum , selenyum , sodyum , manganez , magnezyum ve bir çok besin ...

Haberin devamını okumak için TIKLAYINIZ